Сон без подушки
Некоторые люди стараются вести аскетический образ жизни и спят без подушки.
Однако это не полезно и даже вредно. Сон без подушки может вызвать головные и шейные боли, обострение остеохондроза, а также мимические морщины на лице.
Анатомия нашего тела.
Все дело в нашем позвоночнике, он представляет собой не ровный столб, а мягкие изгибы – шейный, поясничный, грудной и крестцовый отделы.
Подушка поддерживает шею во время сна, позволяя ей находится в правильном положении. Сон без подушки может нарушить кровообращение в мышцах шеи или спины, и вы проснетесь с разбитой головой, и затекшей шеей.
Подушка не требуется только детям до 2х лет, потому что у них позвоночник еще не оформлен, спина и шея представляют собой ровную поверхность.
Остальным людям подушка нужна и даже необходима
Что будет, если спать без подушки:
- Если вы будете спать на спине, то голова может сильно запрокинуться назад, а если это будет сон на боку, то шея искривиться. Это хорошо видно на рисунке.
- Сон с запрокинутой головой даст такую проблему, как храп. Он возникнет из-за уменьшения просвета в дыхательных путях, это опасная ситуация.
- Морщины и отеки. Сон на животе без подушки подарит вам отеки и морщины лица, помятость кожи и усталость.
- Онемение рук также частое явление при сне без подушки. Опорная рука затекает, так как весь вес ела приходится на нее.
- Ухудшение кровотока в позвоночных артериях, шейном отделе. Нарушение кровотока в мозге напрямую влияет на ваше самочувствие. Могут участиться головные и шейные боли, возникнуть пульсирующие боли в голове. Самочувствие и работоспособность будет ухудшаться.
02.12.2021
(544 просмотров)
